Doğumdan sonraki haftalarda vajina ve çevresi belirgin bir değişim sürecinden geçer. Neyin beklenen, neyin uyarı işareti olduğunu bilmek bu dönemi çok kolaylaştırır.
Lohusalık Akıntısı (Loşi)
Doğum sonrası kanama, doğum şekline bakmaksızın (normal veya sezaryen) olur ve ortalama 4-6 hafta sürer.
| Dönem | Görünüm |
|---|---|
| 1-4. gün | Parlak kırmızı, yoğun |
| 5-10. gün | Pembemsi-kahverengi, azalıyor |
| 10. günden sonra | Sarımsı-beyaz, az miktarda |
Emzirme sırasında kanamanın artması normaldir — rahim kasılır ve daha hızlı toparlanır.
Kuruluk ve İlişkide Rahatsızlık
Emzirme prolaktini yükseltir, östrojeni baskılar. Sonuç vajinal kuruluktur ve bu emziren annelerde çok yaygındır.
Geçicidir — emzirme azaldıkça veya bittiğinde düzelir. Bu arada su bazlı kayganlaştırıcılar rahatlama sağlar.
Dikiş ve Yırtık Bölgesi
Epizyotomi veya yırtık dikişleri genellikle 2-3 haftada iyileşir, hassasiyet birkaç hafta daha sürebilir.
- Bölgeyi temiz ve kuru tutun, önden arkaya temizleyin
- Tuvalet sonrası ılık su dökmek rahatlatır
- Oturmak zor geliyorsa halka yastık kullanın
- Kabızlıktan kaçının — ıkınma dikişleri zorlar
Gevşeme Hissi ve Pelvik Taban
Doğum sonrası gevşeme hissi yaygındır ve zamanla büyük ölçüde düzelir. Pelvik taban egzersizleri bu süreci hızlandırır.
Öksürünce veya hapşırınca idrar kaçırma ilk haftalarda görülebilir. 6 haftadan sonra devam ediyorsa mutlaka değerlendirilmelidir — “doğum yapmış her kadında olur” diye geçiştirilmemeli.
İlişkiye Ne Zaman Dönülür?
Genellikle 6. hafta kontrolünden sonra, hekim onayıyla. Ancak asıl ölçü sizin hazır hissetmenizdir.
Not: emzirmek korunma yöntemi değildir. Adet görmeden de yumurtlama başlayabilir — korunma planınızı 6. hafta kontrolünde konuşun.
Ne Zaman Hekime Gitmelisiniz?
- Saatte bir pedi dolduran kanama varsa — acil
- Ceviz büyüklüğünden büyük pıhtılar geliyorsa
- Kötü kokulu akıntı veya ateş varsa
- Dikiş bölgesinde artan ağrı, kızarıklık veya akıntı varsa
- Kanama azaldıktan sonra yeniden parlak kırmızıya döndüyse
- 6 haftadan sonra idrar kaçırma devam ediyorsa
- İlişkide ağrı sürüyorsa
- Kendinizi sürekli çökkün veya umutsuz hissediyorsanız
Sık Sorulan Sorular
Sezaryen olduysam lohusalık kanaması olur mu?
Evet. Rahim iç zarı her iki doğum şeklinde de dökülür.
Tampon kullanabilir miyim?
Lohusalık döneminde enfeksiyon riski nedeniyle önerilmez. Ped kullanın ve hekiminizin onayını bekleyin.
Adet ne zaman geri döner?
Emzirmiyorsanız 6-8 hafta içinde. Emziriyorsanız aylarca gecikebilir ve bu normaldir.
Pelvik taban egzersizine ne zaman başlarım?
Genellikle ilk günlerden itibaren hafif şekilde başlanabilir. Kendi durumunuz için hekiminize danışın.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, hekim muayenesinin yerine geçmez.
