Adetinizin beklenen tarihten 7 günden fazla gecikmesi gecikme olarak kabul edilir. İlk yapılacak şey her zaman aynıdır: cinsel olarak aktifseniz gebelik testi.
Test negatifse sıradaki olasılıklar devreye girer. En sık sekiz nedeni aşağıda sıraladım.
1. Stres
Yoğun stres, beyindeki döngü merkezini baskılayarak yumurtlamayı erteler. Sınav dönemi, taşınma, yas ve iş krizleri tipik tetikleyicilerdir.
Genellikle geçicidir ve stres azalınca döngü kendiliğinden düzelir.
2. Hızlı Kilo Değişimi
Hem hızlı kilo kaybı hem hızlı artış döngüyü bozar. Vücut yağ oranı belirli bir eşiğin altına düştüğünde yumurtlama durur.
3. Yoğun Egzersiz
Özellikle alınan enerjiden fazlasını harcayan antrenman programları adetin tamamen durmasına yol açabilir. Sporcularda sık görülür.
4. PCOS
Polikistik over sendromunda yumurtlama düzensizleşir. Seyrek adet, tüylenme artışı ve akne birlikte görülüyorsa akla gelmelidir.
5. Tiroid Bozuklukları
Hem az hem fazla çalışma döngüyü etkiler. Yorgunluk, kilo değişimi ve saç dökülmesi eşlik ediyorsa TSH bakılmalıdır.
6. Doğum Kontrol Yöntemi Değişikliği
Hormonal yöntemi bırakmak, başlamak veya değiştirmek birkaç ay boyunca düzensizliğe yol açabilir.
7. Perimenopoz
40’lı yaşlarda atlanan adetler geçiş döneminin ilk işaretlerindendir. Gebelik ihtimali bu dönemde de sürer.
8. Emzirme
Emzirme prolaktin düzeyini yükselterek yumurtlamayı baskılar. Adetin geri dönüş süresi kişiden kişiye aylarca değişebilir.
Ne Zaman Test Yaptırmalı?
| Durum | Yapılacak |
|---|---|
| Cinsel aktifsiniz ve adet gecikti | Gebelik testi (gecikmenin 1. gününden itibaren güvenilir) |
| Test negatif, 1 hafta daha gecikti | Testi tekrarlayın |
| 3 ay üst üste adet yok | Hekime başvurun |
| Seyrek adet + tüylenme + akne | Hormon paneli ve ultrason |
Ne Zaman Hekime Gitmelisiniz?
- 3 ay veya daha uzun süredir adet görmüyorsanız
- Gecikmeler düzenli olarak tekrarlıyorsa
- Sütü andıran meme akıntısı varsa
- Görme değişikliği veya şiddetli baş ağrısı eşlik ediyorsa
- Gebelik planlıyorsanız ve döngünüz düzensizse
Sık Sorulan Sorular
Kaç gün gecikme normaldir?
Aylar arasında birkaç günlük kayma normaldir. 7 günü aşan gecikme değerlendirilmelidir.
Gebelik testi ne zaman güvenilir olur?
Adet gecikmesinin ilk gününden itibaren çoğu test güvenilir sonuç verir. Sabah ilk idrarla yapmak duyarlılığı artırır.
Antibiyotik adeti geciktirir mi?
Antibiyotiklerin doğrudan böyle bir etkisi gösterilmemiştir. Ancak hastalığın kendisi ve ateş döngüyü kaydırabilir.
Seyahat adeti etkiler mi?
Saat dilimi değişiklikleri ve uyku düzeninin bozulması döngüyü geçici olarak kaydırabilir.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, hekim muayenesinin yerine geçmez.
